Mercredi, 21 février 2024

Épisode 30 - Revenir à la simplicité et respirer dans son cœur avec Dominique Charbonneau

Épisode 30 - Revenir à la simplicité et respirer dans son cœur avec Dominique Charbonneau
Présenté par Sophie GL

Maman de 3 garçons et bientôt d’une petite fille, propriétaire d’un studio de yoga, naturopathe et bientôt accompagnante à la naissance, Dominique a plusieurs rôles à son actif. Elle nous partage des éléments de son parcours au niveau scolaire et professionnel et ce qui l’a amené à faire ce qu’elle fait aujourd’hui.  

 Les sujets abordés durant l’épisode :

- comment le yoga est entré dans sa vie et ce qui l’a poussée à faire sa formation professorale;

-la méditation et comment celle-ci est entrée un peu plus tard;

-des astuces pour intégrer la méditation et la pleine conscience dans son quotidien;

-du mouvement #Respire dans ton cœur inspiré de la méthode HeartRise (pour plus d’informations : https://www.instagram.com/karinelamagnetique/ );

-s’inspirer de nos enfants;

-suivre notre cœur;

-comment garder un rythme en douceur pour l’accueil d’un 2e, 3e ou 4e enfant;

-simplifier le plus possible, Élisabeth Simard partage beaucoup à ce sujet https://www.instagram.com/rubancassette/ ;

-comment préparer et vivre son 4e trimestre en douceur . 

 Le livre qu’elle nous suggère
Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle 

 Pour la suivre et pour avoir plus d’informations sur son nouveau programme pour les femmes enceintes :  https://www.instagram.com/dominique.yoga/ 

 Pour me suivre
Instagram : https://www.instagram.com/sophie_germainlacroix/ 


D'autres épisodes du même balado
D'autres balados qui pourraient vous plaire

Lutte tu m'parles

7 épisodes

Les classiques révisité. Simon, fan de lutte depuis 1989. Sébastien, qui a écouté son premier gala de lutte en 2022. Est-ce que la lutte leur parleras de la même manière. Verront-ils les mêmes choses. Critique avec humour de la lutte, en commençant avec 1983 et en suivant la chronologie des galas PPV suivant.

Podcast Minier

55 épisodes

Bienvenue au Podcast Minier, c'est ici que nous allons apprendre à connaître les acteurs du milieu et discuter entre autres des divers enjeux auxquels ils font face. Ce que vous allez découvrir : la passion des gens de l'industrie minière.

Alimente ton sport

80 épisodes

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir !

La Spiritualité pour les nuls

13 épisodes

Pouvons-nous tous être sur le chemin de la spiritualité? Christian Peloquin aborde différents sujets afin de comprendre plusieurs facteurs qui démontrent qu’il existe quelque chose de plus grand et de plus puissant que nous. Avec son co-animateur Stéphane Paquette, il apprend à redécouvrir qui nous sommes réellement. Quels outils ou quelles connaissances permettent à l’être humain d’évoluer dans sa spiritualité.