Jeudi, 21 novembre 2024
Alimente ton sport
Alimente ton sport
Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport
Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir !
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11 novembre 2024
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2 septembre 2024
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(103) Prévenir les blessures au dos chez les coureurs avec Éloïse St-Maurice
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(102) Préparation pour l'UTHC : Conseils de nutrition sportive
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(98) Comment gérer l'alimentation avant un départ de course de soir ?
8 juillet 2024
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(90) Comment se préparer pour une course à l'extérieur de la maison ?
13 mai 2024
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6 mai 2024
(88) Mes trucs nutritionnels pour le marathon d'Ottawa
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(87) Comment se préparer au niveau nutrition pour une course sur route vs en trail ?
22 avril 2024
(86) La prévention des blessures chez le coureur avec Mélodie Gilbert
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(84) Les anecdotes et les conseils d'un pharmacien coureur avec Yannick Bernard
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25 mars 2024
(82) Course, grossesse et accouchement avec Sarah Patry
18 mars 2024
(81) Allaitement & course à pied avec Sandra Griffin
11 mars 2024
(80) Backyard Ultra & Stratégie de nutrition avec Tania Rancourt
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(79) Comment adapter son alimentation à son cycle menstruel avec Catherine Panneton
26 février 2024
(78) La gestion du stress et de l'inconfort dans un contexte de sport avec Marc-Antoine Roussel
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