Samedi, 24 février 2024

Épisode 20 – Brisons certains des tabous en santé mentale et discutons de son guide de survie occupationnelle avec Camille Brière

Épisode 20 – Brisons certains des tabous en santé mentale et discutons de son guide de survie occupationnelle avec Camille Brière
Saison 1 • Présenté par Sophie GL

Camille nous partage son parcours des dix dernières années avec transparence. Elle nous parle des divers épisodes de sa vie où elle a vécu des tempêtes et comment elle a fait pour s’en sortir.  Elle nous explique comment elle s’est rendue loin dans sa souffrance, les idées suicidaires, les crises de panique et le sentiment de honte face à cette période difficile.  Camille mentionne également l’importance d’aller chercher de l’aide pour développer des stratégies afin de pouvoir s’en sortir, parce que oui c’est possible. 

 Une phrase marquante que Camille mentionne durant notre échange :
‘’La note de ma vie sonnait faux dans la mélodie du monde ‘’

 Dans un deuxième temps, Camille, étudiante à la maîtrise en ergothérapie nous parle de son Guide de survie occupationnelle qu’elle a créé pour aider les gens durant le confinement.  

 Un guide pratique avec des exercices où elle aborde les sujets suivants :

  •  Nos émotions, nos besoins.
  •  Les activités, les défis, les routines.
  •  La résilience, nos apprentissages.
  •  L’après COVID-19.

Le livre qu’elle nous recommande :
L'insoutenable légèreté de l'être par Milan Kundera

 Je lui ai parlé du livre : Le Piège du bonheur par Russ Harris

 Pour la contacter
Linked : Camille Brière

 Pour me suivre
Instagram : https://www.instagram.com/sophie_germainlacroix/
Facebook : Sophie GL 

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