Saison 1 •
Épisode 3 •
Présenté par
Cet épisode est commandité par : La Ferme Chalpagas
Descriptif et notes du podcast
Prendre conscience des priorités actuelles
Est-ce que tu es consciente du nombre d’heures qui sont à ta disposition dans une semaine ? Je vais t’aider à visualiser et à créer de l’espace avec des exercices concrets.
La grille de 168 heures
- Tableau avec 7 colonnes pour les 7 jours de la semaine
- 24 lignes pour 24 heures
- Sommeil, travail, soin du matin, temps avec les enfants, ménage, commission, épicerie, animaux
- Le temps pour méditer / loisir / lecture / sans cellulaire
- Le temps administration / comptabilité / soumissions / statistiques des médias sociaux (garder des traces) / réponses aux courriels / Planification de contenu, etc.
- La journée pour ton projet de coeur
- Le temps de repos
- Le temps de soins personnels
- Le temps terrain de ton travail ( boutique, rencontre client, cours, etc. )
Tarifs photographiques, formation et boutique : Site web : www.conceptgilbert.com
La communauté pour femmes solopreneures : https://www.facebook.com/groups/activationaffairescommunaute
Copyright photo de la couverture du podcast : Karine Belzile, photographe
Copyright et production : musique & mixage : David DAVY Joubert
