Vendredi, 1er mars 2024
Carte d'affaires
Épisode 003 : Le temps dont tu disposes
Saison 1 • Épisode 3 • Présenté par

Cet épisode est commandité par :  La Ferme Chalpagas

Descriptif et notes du podcast

Facebook de la Ferme Chalpagas : https://www.facebook.com/Ferme-Chalpagas-1461205504152147

Prendre conscience des priorités actuelles

Est-ce que tu es consciente du nombre d’heures qui sont à ta disposition dans une semaine ? Je vais t’aider à visualiser et à créer de l’espace avec des exercices concrets.

La grille de 168 heures

  • Tableau avec 7 colonnes pour les 7 jours de la semaine
  • 24 lignes pour 24 heures
    • Sommeil, travail, soin du matin, temps avec les enfants, ménage, commission, épicerie, animaux
  • Le temps pour méditer / loisir / lecture / sans cellulaire
  • Le temps administration / comptabilité / soumissions / statistiques des médias sociaux (garder des traces) / réponses aux courriels / Planification de contenu, etc.
  • La journée pour ton projet de coeur
  • Le temps de repos
  • Le temps de soins personnels
  • Le temps terrain de ton travail ( boutique, rencontre client, cours, etc. )

Tarifs photographiques, formation et boutique : Site web : www.conceptgilbert.com

La communauté pour femmes solopreneures : https://www.facebook.com/groups/activationaffairescommunaute

Copyright photo de la couverture du podcast : Karine Belzile, photographe

Copyright et production : musique & mixage : David DAVY Joubert

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