Lundi, 17 juin 2024

Épisode 60 – L’alimentation intuitive avec Audrey Lagacé, nutritionniste

Épisode 60 – L’alimentation intuitive avec Audrey Lagacé, nutritionniste
Saison 4 • Présenté par Sophie GL

Audrey est une nutritionniste passionnée qui souhaite aider les femmes à développer, dans la bienveillance, de saines habitudes alimentaires. 

Elle offre des suivis individuels en ligne et le 4 juillet son cours en ligne Planifier ses repas efficacement débute.

 Les sujets abordés :

  • Ses motivations à débuter sa pratique privée
  • Son cheminement personnel vers l’alimentation intuitive
  • Qu’est-ce que l’alimentation intuitive et les bienfaits
  • Les 10 principes avec plusieurs nuances et exemples
  • Les ‘’mythes’’ entourant l’alimentation intuitive
  • Comment trouver son équilibre
  • Les enfants et l’alimentation intuitive

 Les livres qu’elle nous propose : 

  • De la culture des diètes à l’alimentation intuitive de Karine Gravel
  • Intuitive Eating, 4th Edition: A Revolutionary Anti-Diet Approch de Evelyn Tribole et Elyse Resch
  • S’aimer - Comment se réconcilier avec soi-même de Kristin Neff

 Pour la suivre

https://www.instagram.com/audreylagace.nutrition/

https://www.facebook.com/audreylagacenutritionniste

https://audreylagace.com

Pour me suivre

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