Lundi, 15 avril 2024

Épisode 67 - Le yoga au quotidien avec Natasha Dumont-Carey

Épisode 67 - Le yoga au quotidien avec Natasha Dumont-Carey
Saison 4 • Présenté par Sophie GL

Natasha est une ergothérapeute pétillante et ancrée, qui amène douceur et lumière avec sa pratique.  Passionnée par le bien-être et l'équilibre de vie, elle accompagne les gens via une approche intégrée de l'occupation et du yoga afin de trouver plus de sens au quotidien et guider les humains à s’engager dans ce qui compte pour eux 

Les sujets abordés :

  • Son parcours qui l’a menée à être ergothérapeute
  • Sa vision de l’ergothérapie
  • Comment le yoga est entré dans sa vie
  • La philosophie du yoga (les 8 bras)
  • Comment intégrer une pratique au quotidien
  • Comment elle intègre le yoga dans sa pratique d’ergothérapeute
  • Sa vision de l’équilibre de vie

Les livres qu’elle nous recommande :

  • Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration De James Nestor
  • Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : le manuel complet de MBSR, ou réduction du stress basée sur la mindfulness de Jon Kabat-Zinn

Tous les détails de mon programme Harmonie : https://sophiegl.com/harmonie/

Pour la suivre
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 Pour me suivre
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