Lundi, 15 avril 2024
Alimente ton sport
(46) Frapper un mur en course à pied avec Sébastien Laurence
Présenté par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport
Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois le coureur d'expérience Sébastien Laurence. Sébastien a participé à plusieurs courses dont le marathon de Boston. On parle de ces expériences et de plusieurs éléments qui l'ont amené à frapper un mur en course à pied.   Dans cet épisode, on aborde :  L'importance d'avoir une stratégie de nutrition personnalisée Le risque de tester de nouveaux aliments un jour J Comment travailler progressivement notre stratégie de nutrition Quels éléments nutritionnels peuvent nous amener à frapper un mur en course à pied   Pour t'inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS !    N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux.   Un énorme merci et bonne écoute !
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