Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois le coureur d'expérience Sébastien Laurence. Sébastien a participé à plusieurs courses dont le marathon de Boston. On parle de ces expériences et de plusieurs éléments qui l'ont amené à frapper un mur en course à pied. Dans cet épisode, on aborde : L'importance d'avoir une stratégie de nutrition personnalisée Le risque de tester de nouveaux aliments un jour J Comment travailler progressivement notre stratégie de nutrition Quels éléments nutritionnels peuvent nous amener à frapper un mur en course à pied Pour t'inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS ! N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

D'autres épisodes du même balado

(43) Courir 100km par semaine à 0 en un claquement de doigt avec Maika Lamoureux

1 mai 2023 • Saison 3 • Épisode 43

(04) La science grise du CrossFit

27 septembre 2020 • Saison 1 • Épisode 4

(51) À quel moment la surcharge en glycogène devient intéressante ?

26 juin 2023 • Saison 4 • Épisode 51

(54) Je n'aime pas les gels et autres choses que les organisations de course donnent. As-tu des idées ?

17 juillet 2023 • Saison 4 • Épisode 54

(14) Alimente ton jeune sportif

3 mars 2021 • Saison 1 • Épisode 14

(52) Quels sont les aliments à éviter avant une course ?

3 juillet 2023

(30) Les athlètes derrière Tout.Trail

30 janvier 2023 • Saison 3 • Épisode 30

(47) Le poids corporel avec Femme de trail

29 mai 2023 • Saison 3 • Épisode 47

(57) Comment gérer notre alimentation quand on est travailleur de nuit et qu’on fait du sport ?

7 août 2023 • Saison 4 • Épisode 57

(09) Qu'est-ce que ça fait une nutritionniste du sport ?

15 décembre 2020 • Saison 1 • Épisode 9

D'autres balados qui pourraient vous plaire

À 8 minutes

5 épisodes

Un podcast où on jase de connexions humaines, de belles histoires d'ici, de coups de coeur régionaux et où on se demande «T'es à 8 minutes de quoi, toi?» #VivreAT

Carte d'affaires

31 épisodes

Derrière une carte d’affaire, il y a tout un parcours et surtout une histoire humaine. J’ai créé ce podcast pour échanger avec d’autres femmes entrepreneures et les inviter à raconter leur parcours.

Charlène & Roxanne

5 épisodes

Charlène & Roxanne, est un podcast ou l'on discute de sujets qui nous passionne, qui nous intrigue et qui nous fait avancer dans notre réflexion. Tous les sujets peuvent y passer, l'important est d'en discuter sans tabou.

La Spiritualité pour les nuls

13 épisodes

Pouvons-nous tous être sur le chemin de la spiritualité? Christian Peloquin aborde différents sujets afin de comprendre plusieurs facteurs qui démontrent qu’il existe quelque chose de plus grand et de plus puissant que nous. Avec son co-animateur Stéphane Paquette, il apprend à redécouvrir qui nous sommes réellement. Quels outils ou quelles connaissances permettent à l’être humain d’évoluer dans sa spiritualité.