Samedi, 24 février 2024
Alimente ton sport
(24) Alimente ton Trail
Présenté par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport
Pourquoi Alimente ton Trail ? J'ai décidé de lancer un programme en ligne pour aider les coureurs qui ont une course en sentier de 20 à 50 km de prévue cette année à organiser et planifier leur alimentation pour les jours avant la course et pour le jour de course. Le programme se nommera Alimente ton Trail et verra le jour au mois de mars 2022. Les détails du programme ne sont pas encore tous fignolés. J'y travaille fort presqu'à chaque jour présentement. Pour faciliter le processus et le partage d'informations, j'ai créé une liste d'attente virtuelle. Cette liste me permet de récolter les adresses courriels pour partager les avancés du projet. Cette liste te permet à toi de tout savoir sur le programme et SURTOUT, d'augmenter tes chances d'avoir une place au programme. Évidemment, je ne peux pas accompagner 30 personnes en même temps, ce qui veut dire qu'il y aura un nombre de places limitées pour les inscriptions. J'ai décidé que j'allais ouvrir les inscriptions 72 heures à l'avance pour les gens qui sont sur la liste d'attente. Pour t'inscrire sur la liste d'attente, clique ici ! Voici les 3 principales raisons qui expliquent pourquoi j'ai décidé de lancer ce programme : Pour éviter les déceptions pendant une course tel qu"un abandon ou terminer la course sans plaisir. Pour t'aider à bien gérer les imprévus « nutritionnels » pendant une course. Par exemple, les troubles digestifs ou ne pas être capable d'ingérer ce qui a été pratiqué en entrainement. Pour diminuer le stress le matin d'une course. En suivant le programme, tu sais que tu es prêt à tous les niveaux lors du départ ! Pour avoir tous les détails des explications, écoute l'épisode !
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