Jeudi, 2 mai 2024
Alimente ton sport
(28) Course à l’international et enjeux de nutrition avec Mélodie Gilbert
Saison 3 • Épisode 28 • Présenté par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport
Cette semaine pour la série « Raconte-moi ton anecdote de nutrition », je reçois Mélodie Gilbert, athlète élite de course en sentier. On la connait bien, oui pour ses performances, mais aussi pour son implication dans la communauté de la trail.   En 2022, Mélodie a été sélectionné dans l'équipe Nord-Américaine pour se rendre à la finale de la Golden Trails World Series à l'Île de Madère au Portugal. Une expérience riche que Mélodie nous partage avec plaisir dans cet épisode. On aborde les enjeux de décalage horaire et d'alimentation lors de courses à l'international.   On a parlé de entres autres : L'impact de l'avion sur les besoins hydriques L'impact de l'altitude sur les besoins nutritionnels Les enjeux de choix alimentaires à l'extérieur du pays   Vous pouvez suivre les aventures de Mélodie sur son Instagram.   Pour tout savoir sur la formation gratuite 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici !   Bonne écoute !  
D'autres épisodes du même balado
D'autres balados qui pourraient vous plaire

La Spiritualité pour les nuls

13 épisodes

Pouvons-nous tous être sur le chemin de la spiritualité? Christian Peloquin aborde différents sujets afin de comprendre plusieurs facteurs qui démontrent qu’il existe quelque chose de plus grand et de plus puissant que nous. Avec son co-animateur Stéphane Paquette, il apprend à redécouvrir qui nous sommes réellement. Quels outils ou quelles connaissances permettent à l’être humain d’évoluer dans sa spiritualité.

Charlène & Roxanne

5 épisodes

Charlène & Roxanne, est un podcast ou l'on discute de sujets qui nous passionne, qui nous intrigue et qui nous fait avancer dans notre réflexion. Tous les sujets peuvent y passer, l'important est d'en discuter sans tabou.

Quand pensez-vous?

23 épisodes

Rire et réfléchir avec Francis Murphy, Geneviève Béland, Paul-Antoine Martel et leurs invités, dans une émission de radio indépendante, enregistrée devant public et baladodiffusée. On y aborde culture, société et âneries diversifiées. Quand pensez-vous? Sujets sérieux traités avec légèreté. Sujets légers traités avec sérieux.

Creuser pour l'art

21 épisodes

Dav Joubert (Davy) nous partage ses créations et nous ouvre sa porte pour découvrir son processus créatif. Parfois en solo, parfois avec invités, l'humour, la sensibilité et l'authenticité seront les vedettes des épisodes. Trois fois par semaine, on parle de musique, cinéma et littérature. Découvrez le podcast au format vidéo également sur Youtube, Facebook Chezdavy.com & Patreon. L = Lundi - Littérature M = Mercredi - Musique V = Vendredi - Vidéo ChezDavy.com