Dans cet épisode, je discute avec Danielle Dubois sportive de montagne, nutritionniste et fondatrice de l'entreprise Zenit Nutrition. Danielle nous raconte ses débuts dans le monde de la course en sentier alors qu'un premier podium l'a entrainé dans le cercle vicieux de l'hyper-performance pendant quelques années. Nous abordons : L'impact du stress sur la digestion L'impact du stress sur la stratégie de nutrition pendant une course Les meilleurs stratégies pour éviter d'être dans l'hyper-performance et pour avoir une bonne stratégie de nutrition Vous pouvez découvrir les collations Zenit nutrition via ces différentes plateformes : Site web Facebook Intragram Pour vous inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici ! Bonne écoute !