Lundi, 15 avril 2024
Alimente ton sport
(61) L’importance de la variété alimentaire pendant un ultra avec Tout.Trail
Saison 5 • Épisode 61 • Présenté par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport
Dans l'épisode de podcast cette semaine, je reçois à nouveau Marie-Eve Pelland et Marc-André Paillé de Tout.Trail.   J'ai découvert la communauté Tout.Trail depuis près de 2 ans et je suis complètement tombé en amour avec les valeurs partagées par ce club de course. Marc-André Paillé et Marie-Eve Pelland sont les deux passionnés de course à pied, mais surtout du partage et de la communauté qui entoure ce beau sport.   Dans cet épisode, je les reçois pour décortiquer le 100 miles que Marie-Eve a fait en juillet dernier au Québec Méga Trail.   Marc-André l'accompagnait comme membre de son équipe de support ce qui nous permet d'analyser les deux côtés de la médaille.   La morale de l'épisode : il est important d'intégrer une variété alimentaire dès le début pendant un ultra !   Voici les liens pour suivre Tout.Trail : Site web Instagram Facebook    Pour t'inscrire à ma formation GRATUITE 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, c'est juste ici : je m'inscris !
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