Pour l'épisode sur le changement des habitudes alimentaires, je discute avec Vanessa Daigle qui est aussi nutritionniste et créatrice de contenu. Au quotidien, elle partage sa passion via différentes voies de communication : en tête-à-tête lors des consultations privées ou à plus grande échelle sur les médias sociaux, à la radio, en conférence ou sur son podcast Zone Grise. Elle espère sincèrememt inspirer les gens à faire des choix sains et savoureux.   Dans cet épisode, on parle de pourquoi c'est difficile de faire un changement d'habitude alimentaire et on vous présente différents trucs pour vous aider dans le processus.   Vous pouvez suivre Vanessa via ses différentes plateforme : Son site web Son projet : Qu'est-ce qu'on mange cette semaine ?   Pour compléter notre épisode d'aujourd'hui sur le changement d'habitude et pour écouter l'épisode de Vanessa sur son podcast Zone Grise, clique ici !   Pour vous inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici !   Bonne écoute !