Mardi, 27 février 2024
Alimente ton sport
(73) Les coulisses de la Trail du Grand-Duc
Saison 5 • Épisode 73 • Présenté par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport
Bienvenue dans les coulisses de la trail du Grand-Duc 2023 !   On se souvient de l'épisode 63 dans lequel je te partage mon expérience à l'UTHC en préparation pour le 35km de la trail du Grand-Duc.   J'ai rencontré quelques petits défis dans ma préparation après l'UTHC, mais j'y suis arrivée et j'ai vécu vraiment une belle expérience !   Dans cet épisode, je te partage les coulisses de ma préparation et mes constats/réflexions à la suite de cette expérience.   D'ailleurs, si tu es intéressé par le sujet de la caféine que j'aborde rapidement dans cet épisode, je te laisse le lien de l'épisode 70 : La caféine.   Pour vous inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici !   Bonne écoute !
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