Pour l'épisode sur la culture des diètes, je discute avec Sarah Normandin qui est aussi nutritionniste. Elle a comme mission d'aider les femmes et les hommes à se sortir de la culture des diètes et elle en a d'ailleurs fait sa spécialité dans les dernières années. Elle est également animatrice du podcast Le maudit poids.   Dans cet épisode, on parle de la culture des diètes, des croyances et pensées limitantes en lien avec les aliments (comme la peur de consommer des glucides !) et du poids corporel.   Vous pouvez suivre Sarah via ses différentes plateforme : Son site web Son Instagram   Pour vous inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici !   Bonne écoute !