Vendredi, 24 mai 2024
Alimente ton sport
(41) Comment être prêt pour ta prochaine course
Saison 3 • Épisode 41 • Présenté par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'explique comment être prêt pour ta prochaine course au niveau nutrition. Je vois souvent des gens qui sautent ou oublient des étapes, mais la réalité c'est qu'une préparation complète comprend 5 grandes étapes.   Pourquoi c'est important d'être bien préparé : Pour être à ton plein potentiel (si tu as un objectif de performance, c'est hyper important !) Pour avoir du plaisir pendant ton évènement (l'objectif c'est d'avoir envie d'en faire d'autres) Pour savoir et comprendre comment gérer les imprévus nutritionnels sur un parcours de course   Si tu veux avoir une préparation complète pour ta prochaine course de trail, inscris-toi à la liste d'attente de mon programme Alimente ton trail : Je m'inscris à la liste d'attente !    Pour t'inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS !    N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux.   Un énorme merci et bonne écoute !
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